脚やせグッズで効果があるものってある?

『脚やせグッズで効果があるものってある?』

 

脚やせグッズはたくさんのものが商品化されています選ぶ上で大事なのが「継続できること」です。「飽きないこと」と言い換えてもいいでしょう。

 

どんな脚やせグッズにしても、数回使ったぐらいではほとんど変化はないでしょう。長く続けるのが大前提になっています。

 

まず、よく通販などで宣伝されているのが、脚の筋肉を鍛えるものです。

 

実は脚だけとか、おしりだけと行った部分やせはとても困難です。たとえば食事療法で摂取カロリーを減らしたとします。それで、燃焼される体脂肪は全身まんべんなくです。脚だけというわけにはいきません。

 

これがエクササイズをして、消費カロリーを増やしても同じことです。

 

こういったトレーニングマシーンを使って、脚を重点的に使うことが必要です。

 

また、皮膚の上から圧力を加え、脚のむくみを解消するようなグッズもあります。このむくみの元になっている水分の中には、老廃物などがタップリ含まれています。これが、やがて体脂肪の一部となります。ですから、むくみを解消しておくことは、体脂肪対策にもなるのです。

 

具体的には、ストッキング、タイツ、レギンスなどの形になっています。素材や縫い方に工夫があって、履くとリンパ液や血液が流れやすくなるように、圧力がかかります。

 

これのメリットは、なにもしないで、単に普通のストッキングなどの代わりに使うだけで、効果が得られることです。

 

また、「やせるクリーム」といったものもあります。「塗るだけで脂肪が溶け出す」としているようなものもあります。が、効果の方は疑問符がつくことが多いようです。

 

それよりは「マッサージ時に滑りやすくする」といったもののほうが、実際的な効果は高いかもしれません。